Szkodliwość niebieskiego światła
Szkodliwość niebieskiego światła
Czy ciepłe białe żarówki LED emitują niebieskie światło?
NIE!
W przeciwieństwie do zimnych białych diod LED, ciepłe oprawy są zaprojektowane tak, aby maskować światło niebieskie dużą ilością światła pomarańczowego i żółtego.
W ten sposób uzyskasz znacznie mniejszą – lub nawet zerową – ekspozycję na niebieskie światło podczas korzystania z oprawy LED.
Co niebieskie światło robi z Twoim mózgiem?
Jak wyjaśniono powyżej:
Niebieskie światło hamuje produkcję melatoniny; co z kolei prowadzi do niskiej jakości snu.
Kiedy nie śpisz wystarczająco dużo, wpływają one na funkcje mózgu, takie jak pamięć i procesy decyzyjne.
A kiedy ten stan się utrzymuje, często zaczyna pojawiać się szereg problemów zdrowotnych.
Czy niebieskie światło może powodować problemy ze snem?
OczywiścieTak.
W podsumowaniu…
I to właściwie wszystko, co musisz wiedzieć o bezpieczeństwie oświetlenia LED.
Mając to wszystko na uwadze, najlepsza odpowiedź na pytanie: „Czy światło LED jest bezpieczne?” byłoby:
Tak, jest bardzo bezpiecznie.
A to dlatego, że jedyną wadą diod LED jest to, że niektóre z nich emitują niebieskie światło.
Ale,Powinieneś także wziąć pod uwagę fakt, że jesteś narażony na działanie niebieskiego światła z innych źródeł, w tym światła słonecznego telefony/tablety, komputery, telewizory i wiele więcej.
Dlatego ilość ekspozycji, jaką uzyskujesz dzięki diodom LED, to tylko ułamek całkowitej ekspozycji na światło niebieskie, jaką uzyskujesz w ciągu dnia.
Jednakże,Tylko dlatego, że jest to niewielkie narażenie, nie oznacza to, że nie będzie miało to wpływu na Twoje zdrowie w taki czy inny sposób.
Jedynym sposobem na zachowanie całkowitego bezpieczeństwa jest ograniczenie ekspozycji na światło niebieskie ze światła LED poprzez:
l Spędzanie krótkiego czasu w nocy przy oświetleniu LED.
l Używaj ciepłych, białych opraw LED, gdy musisz spać do późna.
l Używanie filtrów niebieskiego światła na urządzeniach cyfrowych.
l Zawsze rób przerwę, gdy zaczniesz odczuwać zmęczenie oczu, bóle głowy lub zmęczenie.
Dzięki temu będziesz mógł w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z używania opraw oświetleniowych LED, bez uszczerbku dla zdrowia.
